Sposób na zimową aurę

Panujące warunki pogodowe mają duży wpływ na nasze samopoczucie, a niekorzystna aura może odbić się również na naszym zdrowiu. Sauna stanowi doskonały sposób na „zahartowanie organizmu”.

W Aquaparku Granit mamy do wyboru dwa rodzaje sauny: saunę fińską suchą, z ośmioma miejscami do siedzenia i czterema do leżenia oraz saunę parową przeznaczoną dla sześciu osób. W saunie fińskiej wilgotność powietrza jest raczej niska (20-25%), natomiast temperatura sięga od 80°C do 100°C Jest to nieduże pomieszczenie ze schodkowo umieszczonymi, drewnianymi ławkami. Para wodna jest tam wytwarzana poprzez oblewanie gorących kamieni wodą. Ten rodzaj sauny pozwala na oczyszczenie ciała ze wszystkich niepotrzebnych substancji, które wydalane są z organizmu wraz z potem. Z kolei sauna parowa, zwana również łaźnią rzymską, zbudowana jest z kamienia i ceramiki. W odróżnieniu do sauny suchej charakteryzuje się dużą wilgotnością względną (100%), a panująca w niej temperatura waha się od 35°C do 50°C. Mimo niższej temperatury działa ona rozgrzewająco na ciało, a przez to wspomaga funkcjonowanie układu krwionośnego. Dzięki oferowanym przez Aquapark Granit w Strzelinie saunom: suchej i parowej, każda osoba może dobrać rodzaj odpowiedni do swoich indywidualnych predyspozycji i potrzeb.

Sauna jest idealnym lekarstwem na codzienne dolegliwości, jak i głębsze problemy ze zdrowiem. Parowe terapie pobudzają układ krwionośny, rozszerzają naczynia i ułatwiają przepływ krwi. Powoduje to, że krew szybciej przemieszcza się z narządów wewnętrznych do płuc. Dzięki temu wspomaga ich wentylację, ponieważ naprzemienny wzrost i spadek ciśnienia podczas gorącej kąpieli, przyśpiesza częstotliwość oddechu. Wizyty w saunie są wskazane również przy stanach pourazowych mięśni, którym towarzyszą bolesne kurcze. Poprzez terapie w saunie, można wzmocnić działanie swojej rehabilitacji i w krótszym czasie powrócić do formy. Sauna jest sprzymierzeńcem nie tylko dla naszego stanu zdrowia, ale także urody. Szczególnie zadowolone z jej dobrodziejstw będą osoby, które chcą stracić nieco na wadze, ponieważ wysoka temperatura wspomaga przemianę materii i zmniejsza cellulit. Dodatkowo, skutecznie oczyszcza organizm, ponieważ poprzez pory skóry wydostaje się wiele szkodliwych dla ludzkiego organizmu pierwiastków i toksycznych kwasów. Pozbycie się zbędnych substancji, sprzyja kształtowaniu naszej sylwetki, poprzez ujędrnienie i wygładzenie wszelkich niedoskonałości. Przebywanie w saunie poprawia też ogólne samopoczucie, - zmiany termiczne likwidują napięcie nerwowe. Dzięki temu możemy się odprężyć, zapomnieć o codziennych kłopotach i uwolnić od natrętnych myśli. Tak więc, regularne wizyty w saunie nie tylko przygotują nasz organizm do walki z niekorzystną aurą pogodową, ale także pozwolą odpocząć i ukoić nerwy.